Obtežilna odeja res deluje, ali je to le modna muha? Znanost za tem je presenetljivo prepričljiva in pojasnjuje, zakaj jo priporočajo tudi terapevti. [Preberi več]
Zdravje
Se vam probiotiki, prebiotiki in sinbiotiki mešajo med seboj? Niste sami. Tukaj izveste, kaj pomeni vsak pojem in kako to izkoristiti v svojo korist. [Preberi več]
Zakaj se aftozne razjede v ustih znova in znova pojavljajo? Genetika, določena živila in pomanjkanje B12 so lahko vzrok, ki ste ga spregledali. [Preberi več]
Domače kocke juhe brez aditivov niso nič zapletenega. Dovolj je zelenjave, zelišč in soli ter imate zalogo za cel mesec brez glutamatov in skritih alergenov. [Preberi več]
Zakaj ženske trpijo za avtoimunskimi boleznimi pogosteje kot moški, razkriva presenetljivo ceno za močnejši imunski sistem. Estrogen, stres in mikrobiom igrajo večjo vlogo, kot si mislite. [Preberi več]
Hoja bosa krepi mišice stopala, a to ni vse. Šiboki stopalni loki namreč vplivajo na kolena, boke in hrbet na način, ki ga večina ljudi sploh ne sluti. [Preberi več]
Hranična skleda s kvinojo ni nujno, da okusi kot zdravstvena obveznost. Ta recept dokazuje, da pravilen postopek priprave kvinojo spremeni v osnovo, po kateri boste posegali znova in znova. [Preberi več]
Slabša prebava na dopustu ni smola niti naključje. Telo se odziva na spremembo ritma, hrane in podnebja, obstajajo pa konkretne stvari, ki to lahko občutno omilijo. [Preberi več]
Joga za ženske po 35 znižuje kortizol, izboljšuje spanje in podpira hormonsko ravnovesje. Točno to, kar telo v perimenopavzi najbolj potrebuje. [Preberi več]
Ponavljajoče se prehlajenje ni smola ali naravno šibka imuniteta. Ugotovite, kaj se v telesu dejansko dogaja in kako to spremeniti s tremi stvarmi, ki jih imate popolnoma pod nadzorom. [Preberi več]