Vaje za prožno hrbtenico v vsaki starosti resnično delujejo in raziskave to potrjujejo. Jutranja okorelost in kronične bolečine v hrbtu vam ne smejo biti usojene. [Preberi več]
Petr Novák
Strah pred porodom ni pretirana reakcija niti šibkost. Je pa pomembno vedeti, kaj se skriva za njim in zakaj ga ignoriranje lahko situacijo poslabša. [Preberi več]
Sobne rastline za temnejše stanovanja obstajajo in zmorejo tudi mesta, kamor sonce sploh ne seže. Dovolj je vedeti, po katerih vrstah poseči. [Preberi več]
Vrnitev v službo po dopustu ni nujno travma. Dovolj je poznati nekaj konkretnih korakov, ki vam bodo pomagali preklopiti nazaj v ritem brez jutranjega kaosa in preobremenjenosti. [Preberi več]
Pametna uporaba ostankov riža in testenin vas bo presenetila. Ohlajen riž je bolj hranljiv kot svež, testenine iz ostankov pa se bolje prepražijo. Tukaj je navodilo, kako to narediti. [Preberi več]
Vadba z lastne teže za popolne začetnike ne zahteva telovadnice ali opreme. Potrebujete le tla in pet vaj, ki jih zares zmore vsak, ne glede na telesno pripravljenost. [Preberi več]
Sveže zelišče, češnjevci in noben vrt. Balkonski vrtič tudi za popolne začetnike vam bo pokazal, kako iz majhnega balkona iztisniti več, kot bi pričakovali. [Preberi več]
# Kako primerno starosti vključiti otroke v gospodinjstvo? Mnogi starši delajo eno temeljno napako, ne da bi se tega zavedali. Rešitev pa je presenetljivo preprosta. [Preberi več]
Veš, kaj se dogaja v možganih prvih trideset minut po prebujenju? Tiha jutra brez telefona imajo smisel prav zato in sprememba je enostavnejša, kot bi se zdelo. [Preberi več]
Koruzna zelena okusnejša kot peteršilj? Listje pese polno železa? Korenine in zeleni deli zelenjave skrivajo več, kot bi pričakovali. [Preberi več]